Coaching & Beratung
Mein Motto ist :
"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.”
Hippokrates (um 460 v. Chr. auf Kos)
"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke."
Sebastian Kneipp
Erkenne mit meiner Hilfe, wie wichtig deine Ernährung für deine Gesundheit ist. Erkenne , dass unsere Böden ausgelaugt sind und dein Stoffwechsel Unterstützung braucht durch die Zufuhr wichtiger Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente für eine bessere Vitalität.
Mit kleinen Schritten große Veränderungen erzielen.
Wenn du das tust, was du immer getan hast , wirst du auch das bekommen, was du immer bekommen hast.
Bist du bereit neue Schritte zu gehen?
Wir können den Wind nicht ändern, aber das Segel anders setzen.
Aristoteles
Du bist nicht nur das was du isst, sondern du bist vielmehr das, was du deinem Körper zuführst und was dein Körper verwerten kann!
Ebenso setzen Nährstoffmängel, Stress ,Bewegungsmangel und falsche Ernährung unserem Darm zu. 70-80 Prozent der aktiven Immunzellen befinden sich im Darm.
Der Darm besitzt ein umfangreiches Nervensystem und tauscht sich permanent mit dem Gehirn aus. u.v.m.
Wie wichtig sind Ballaststoffe für deinen Darm?
Was genau tust du deinem Darm täglich Gutes?
Wie wichtig ist Stressabbau für deinen Darm?
Was ist eigentlich Cross-feeding in Bezug auf die Mucosa des Darmes? Wie wichtig sind kurzkettige Fettsäuren?
Was bedeutet Diversität für deinen Darm und was hat das mit Ernährung zu tun?
Wir finden das gemeinsam heraus.
Wie soll dein persönlicher Weg zum Erfolg aussehen ?
Was ist dein Ziel?
Ich sehe eine nährstoffreiche, personalisierte Ernährungsweise als eine wichtige Säule der Gesundheit.
Diese ermöglicht es dir u.a. ein besseres Wohlbefinden, eine Leistungssteigerung und eine Gewichtsoptimierung zu erzielen.
Weitere mögliche positive Begleiterscheinungen könnten sein: verbessertes Hautbild, bessere Verdauung, Optimierung des Stoffwechsels, weniger schmerzhafte Gelenke, es hilft uns den Alterungsprozess zu verlangsamen u.v.m..
Ich verstehe eine Umstellung bzw. Optimierung der Ernährung als Prozess, gemäß :
Dwayne Johnsons Motto, Zitat:
„Der Erfolg kommt nicht über Nacht.
Er kommt, wenn du jeden Tag ein wenig besser wirst, als am Tag zuvor. Das alles summiert sich."
Darf ich dich bei deiner individuellen Reise zur Ernährungs-und Gesundheitsoptimierung begleiten?
Schreib mir eine E- Mail und ich schaue was ich für dich tun kann.
kontakt@sylvitalplus.de
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